ライザップ⑤×セッション5


6/15金
セッション5回目

いつも通り
ベンチプレス
バーベルスクワット
腹筋
をしてセッションは終了。

あまり代わり映えはしなかったが
ジムに通っているのに身体が変化しない人の特徴をトレーナーさんから教えてもらった。

①フォームが正しくない
②適切な回数ができてない
③適性の重りが出来てない
④追い込めてない

それぞれ僕の思った事は

①に関しては、本当にその通りで
自分で鍛えてる人のほとんどがフォームが正しくない。
もちろん間違ったフォームでも鍛える事は出来るけど効率は悪くなるだろう。

②③に関しては自分で調べてどういう筋肉をつけたいかによるかな。

④が大事!!
④が自分では出来にくいからこそ、パーソナルトレーニングというのは大事なんだと思う。

トレーナーさんがいる時といない時ではトレーニングの質はかなり違う
というのが自分の実体験です。

そして、プライベートでは動きがあった。

なんと助けてくれる人たちが現れたのだ!!
支援をしてくれる人がいたり
料理を作ってくれる人がいたり

それは自分の生き方が認められたような気がしてとても嬉しかった。

そして
意味があるのか?

何になりたいのか?

と質問をよくされるのだけど

自分からしたら
自分の名前がケンシロウだからってわざわざ40万もかけてケンシロウボディコンテストに応募する…

こんな馬鹿な事に意味があるわけない笑
意味があるからしてるわけじゃなくて
面白いと思ったからやってるだけ。
逆に、意味を求める人は
何か意味がある事をしてるのだろうか??

さらに

何になりたいのか?

という質問には
何になりたいかではなくどう在りたいかだと思う。

俺は自分で在りたい。
自分は周りに何を言われようが意味があろうがなかろうが
“面白い”
と思った事は必ず
“やる”
人間だから、そう在りたいだけ。

分かってくれる人がこれからも増えると嬉しいな笑

そう、まだまだこれからなんで
応援よろしくお願いします!!

ラッキータウンプロフィール

世界一周テイナーのラッキータウンです。

一度も就職したことがない男、ラオウ。
ブラック企業に勤めていたパープル。

そんな二人が出会ったのは世界一周の船旅だった。
世界一周後も意気投合した二人は運命共同体となり、芸人を目指すことに。

その間も旅を続けており、アメリカを横断を計画していた矢先、パープルの癌が発覚。

癌になった自分だからこそ伝えられるものがあると思い、旅をする人生から挑戦する人生へとシフト。

そして今では、自分の人生を楽しむ人が増えてほしいと思い、人に『衝撃と笑撃』を与える活動をしている。

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